Pages Menu
Categories Menu

Quoi de neuf

  • Capture décembre 18

 

  • Sortie aux Baux-de-Provence le jeudi 20 décembre avec visite des carrières de lumières autour de Picasso, le château et le musée Brayer. Plus d’information au GEM. Si vous souhaitez vous inscrire veuillez contacter les animatrices ou vous inscrire au GEM.
  • L’atelier « Expression » corporelle débutera le 29 novembre de 16h à 17h.
  • L’atelier « Remue-méninges » débutera à 14h00 au lieu de 14h30 à partir du jeudi 29 novembre.
  • L’atelier « écoute musicale » n’aura pas lieu mardi 4 décembre.
  • L’atelier « Contact avec le chien » débutera mercredi 24 novembre de 14h00 à 15h00. Le groupe de parole sera donc déplacé de 15h30 à 16h30 à compter de cette date.
  • Le goûter de Noël aura lieu samedi 15 décembre à 16h00. Chacun amène un petit quelque chose à manger et/ou à boire ainsi qu’un cadeau à offrir d’environ 2 euros. Les proches sont bienvenus!
  • Le projet de théâtre dans le cadre du partenariat avec l’Unis-cité débute le vendredi 02 novembre de 17h00 à 18h30. N’hésitez pas à nous faire savoir si vous souhaitez y participer.
  • Attention, l’atelier « Les mots qui volent » débutera à 14h30 au lieu de 15h à partir du lundi 24 septembre

 

CULTURE ET SPORT : 

  • Vous pouvez bénéficier de places gratuites pour des événements culturels ainsi que des activités/cours sportifs. Vous pouvez faire votre choix parmi les activités proposées sur le site : http://www.cultureetsportsolidaires34.fr/ puis contacter les animatrices de Janus34 pour l’édition des invitations.

 

SORTIES:

  • Sortie aux Baux-de-Provence le jeudi 20 décembre avec visite des carrières de lumières autour de Picasso, le château et le musée Brayer. Plus d’information au GEM. Si vous souhaitez vous inscrire veuillez contacter les animatrices ou vous inscrire au GEM.

***

 SUR LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE : 

  •  Dr Déborah Ducasse, psychiatre au CHU de Montpellier, a mis en ligne une vidéo explicative sur la méditation pleine conscience. Vous pouvez la trouver en tapant « La voie de la méditation de pleine conscience » dans la barre de recherche de YouTube.  Vous y trouverez notamment les réponses aux questions suivantes : Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ou mindfulness? Méditer: qu’est ce que c’est ? Quelles sont les différents type de méditation ? Quelle différence avec d’autres pratiques comme la relaxation, la cohérence cardiaque, la sophorologie, ou l’hypnose? Quel rapport entre méditation et TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) ? Que disent les études sur l’impact de la méditation de pleine conscience ?

INFORMATION POUR LES PROCHES:

  • L’Unafam (Union nationale des amis et familles de malades psychiques) propose son aide aux proches. L’antenne de Montpellier se trouve au 356 rue Ferdinand de Lesseps, 34000. Vous pouvez les joindre par téléphone au 04 67 58 49 29. Un service téléphonique « Ecoute-Famille » est également à la disposition des familles : 01 42 63 03 03.

***

Antoine, stagiaire à Janus34, propose un article sur l’activité physique adaptée (APA) et le trouble bipolaire, co-écrit avec l’un de ses collègues de formation dans le cadre du Master de Réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées : L’Activité Physique Adaptée, un régulateur d’humeur pour le trouble bipolaire ? Bonne lecture !