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Mobilisation corporelle

Mettre en mouvement le corps et reprendre contact avec les ressentis et les émotions afin d’améliorer l’état psychique et physique.

  • Retrouver la motivation en restaurant le plaisir de bouger et d’agir.
  • Reprendre confiance en soi.
  • Décharger les tensions et limiter l’angoisse.